lundi 23 septembre 2013

ENTRAINEMENT SPECIAL 28 septembre

Le gymnase étant indisponible nous irons dans la zone d'activité de Bucheres le samedi matin de 10h à 12h
Je prendrai les débutants la première heure pour des exercices de roulage et de freinage puis je jeur ferai faire une épreuve d'endurance ( 15 minutes). En deuxième heure, tous les bons rouleurs s'affronteront sur une épreuve en relais, par 2, pendant une heure. Si les débutants veulent rester, des petits circuits seront mis en place en parallèle. J'aurai du matériel si défois certains parents veulent essayer. le parcours est trés roulant et sans voiture.  Pensez à prendre de l'eau
S

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